Пудинг с семенами чиа — отличный вариант для десерта без использования молочных продуктов и консервантов. Его можно намазывать на хлеб.
Палео-пудинг с семенами чиа
Время приготовления: 20 мин
Калорийность:
Количество порций:
Описание рецепта
Ингридиенты
1 ст. л. масла MCT
120 мл кокосового молока
3 ст. л. семян чиа
1 ст. л. слегка обжаренных несладких кокосовых хлопьев
щепотка корицы по желанию
120 мл кокосового молока
3 ст. л. семян чиа
1 ст. л. слегка обжаренных несладких кокосовых хлопьев
щепотка корицы по желанию
Инструкции по приготовлению
Положить все ингредиенты в небольшую миску, смешать. Подержать в холодильнике в течение 15 минут до образования консистенции, похожей на пудинг. По желанию можно посыпать десерт хлопьями.
