HomePage Медведь и Слон 8
0

Моя корзина

0

Моя корзина

Куриные тако с бататом

Куриные тако с бататом Медведь и Слон
⏲️ Время приготовления: 55 мин
Приятного аппетита!

Описание рецепта

Эти необычные тако наполнены удивительным вкусом и содержат полезные жиры. Батат является источником полезных углеводов. Он содержит много антиоксидантов, что делает его более питательным.

Ингридиенты

Основа:
1 средний батат (сладкий картофель)
1 ч. л. масла МСТ «Медведь и Слон»
½ ч. л. порошка чили
свежий зеленый лук
свежая кинза
греческий йогурт или сметана или соус сальса

Начинка:
3 половинки куриной грудки без кожи и костей
220 г томатного соуса
8 ст. л. мексиканского соуса сальса
2 ч. л. мексиканской приправы для тако
соль и перец по вкусу

Инструкции по приготовлению

Основа:
Тщательно помыть и проткнуть вилкой в нескольких местах. Выпекать в духовке, разогретой до 180°C, в течение 45 мин. или до мягкости внутри.

Начинка:
Смешать все ингредиенты и готовить на сковороде на среднем огне, пока курица не будет слегка обжарена. При необходимости добавить немного воды. Измельчить готовую курицу миксером.

Сборка тако:
Сделать продольный разрез в приготовленном сладком картофеле. Вилкой аккуратно размять батат внутри. Добавить порошок чили и масло MCT и смешать их с пюре из сладкого картофеля до однородной массы. Добавить куриную начинку. Сверху посыпать зеленью и полить соусом по вкусу.

Похожие рецепты

Ищете 100% натуральное и полезное?

Возьмите частичку природы. Загляните в наш  эко-магазин

Где купить?

Адреса филиалов и партнёров кооператива в вашем регионе.

Поддержка

Следите за нами

@medvedislon — одно имя для всех соцсетей
Vk Youtube Twitter

© 2023 Кооператив «Медведь & Слон». Все права защищены.

Корзина
  • Корзина пуста
Сумма:
0 ₽
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ

Дарим купон на первый заказ

Купон на первую покупку Медведь и Слон 1

Получите скидку 300 р.
При покупке от 3000 р.

👇Промокод👇

skidka-mis-start